Mama-management™: Je leven verandert dan wel volledig als je moeder wordt, het is nog steeds jouw leven!
Begin 2011 ben ik begonnen met het geven van cursussen Mama-management™. Wat begon als een cursus Time-management voor moeders is uitgegroeid tot een work-lifemanagementconcept voor moeders met een meervoudige ambitie: vrouwen die zowel op hun werk als in hun gezin goed willen functioneren en ook nog tijd willen overhouden voor zichzelf. Als je dat wilt bereiken moet je je leven meer naar ‘je hand gaan zetten’ oftewel ‘managen’. Thema’s die in de workshops en cursussen aan bod komen zijn o.a.: doelen en prioriteiten stellen, keuzes maken, slim plannen en handig organiseren. Ook samenwerken met jezelf en je gezin, gezinswaarden entradities, je eigen sociale leven, je gezondheid en je (kleding)stijl komen aan bod.
Eén van de meest genoemde uitdagingen in de cursussen is: tijd maken voor jezelf zonder schuldgevoel. Daarover wil ik de moeders op mama.nl het volgende meegeven:
Tijd voor jezelf maken: waarom het écht nodig is
Tijd voor jezelf maken is soms lastig als moeder en als je al tijd voor jezelf neemt heb je vaak last van een schuldgevoel. Toch is het nodig om goed voor jezelf te zorgen én dus tijd voor jezelf te nemen.
Hier zijn 5 redenen:
1. Rolmodel
Vrouwen van onze generatie hebben veelal geen werkende moeder als voorbeeld gehad. Omdat de meesten van ons nu wel werken moeten we met elkaar en voor onszelf ‘het wiel uitvinden‘. We zijn op zoek naar onze eigen manier van work-lifemanagement: hoe stem je werk, gezin en tijd voor jezelf goed op elkaar af. Om dit goed en op je eigen manier te doen, moet je stevig in je schoenen zijn en nadenken over hoe jij het (samen met je partner) het beste kunt volhouden. Bovendien ben je een belangrijk rolmodel voor je dochter en/of je zoon in het voorbeeld wat zij meekrijgen voor later. Voor hen zal het later vanzelfsprekend zijn om werk en gezin te combineren. En dat kan op een fijne manier waarbij er tijd overblijft voor leuke dingen.
2. Geven en nemen
Als moeder geef je heel veel. Je bent voortdurend in een soort ‘stand-by‘ modus om te reageren op een vraag of situatie. Zeker als je kinderen jong zijn. Dit kan je een gevoel geven alleen maar ‘in dienst te staan van‘. Om uit te kunnen delen moet je eigen potje gevuld zijn. Zorg er daarom voor dat je genoeg te geven hebt.
3. Leren en verwerken
Als je moeder wordt, ga je nadenken over de opvoeding, regels en waarden die je je kinderen mee wilt geven. Hoe ouder ze worden hoe sterker dat wordt. En als je dan een regel bedacht hebt, komt de vraag wat te doen in een net iets andere situatie.. Je maakt de regels, voert ze uit en handhaaft ze ook. Ook is het belangrijk met je partner op één lijn te zitten. Dit is een enorm leerproces. Ook spelen je eigen opvoeding en die van je partner hierin een rol. Wil je dingen hetzelfde als vroeger of juist anders en welke gewoonten neem je over of bedenk je. Leuk maar intensief. Gun het jezelf om hier af en toe even van bij te komen.
4. Jezelf en je gezin serieus nemen
Als jij niet voor jezelf zorgt, wie doet het dan? Realiseer je hoe belangrijk jouw rol als moeder en veelal toch nog steeds de spil van het gezin is. Je doet misschien niet alles, je bent vaak wel de coördinerende factor. Je (jonge) kinderen zijn afhankelijk van je. Zij willen niets liever dan een moeder die goed in haar vel zit en energie krijgt van de dingen die ze doet. Onze kinderen zijn alweer van een heel andere generatie dan wij en groeien op in tijden waarin dingen zich nog veel sneller gaan ontwikkelen. Om daar af en toe uit te kunnen en te mogen ontsnappen en rust te nemen leren zij van jou en je partner.
5. Stralen
Als je dingen voor jezelf doet, dan maakt het niet uit wat het is: winkelen, lezen, met vriendinnen uitgaan. Dat waar je maar zin in hebt. Je doet dat zonder jezelf schuldig te voelen en neemt daar de verantwoordelijkheid voor, gewoon omdat je het nodig én verdiend hebt.
Stefanie Hoogland is getrouwd en moeder van 3 kinderen. Zij is een zeer ervaren manager en trainer time-management. In 2010 is zij haar eigen bedrijf begonnen en zij combineert al haar ervaringen in het concept Mama-management™: work-lifemanagement voor moeders met een meervoudige ambitie. Meer informatie en geplande events kun je vinden op www.mama-management.nl een onderdeel van www.hooglandorganizing.nl
